Berry January - Detox Smoothie

Start je jaar fris en fruitig met deze Berry January Detox Smoothie! Een heerlijke, voedzame creatie van voedingscoach Olga Job."

Ingredienten voor 2 personen

• 1 cup kokoswater

• 1 handvol verse biologische spinazie

• ½ cup bevroren biologische bosbessen

• ½ cup verse biologische bramen

• 1 el biologische hennepzaadjes

• 3-4 verse muntblaadjes

• ½ cup bevroren gemengde biologische bessen

• ¼ cup biologische 100% appelsap (pas aan naar smaak)

Aan de slag

1. Bereid de blender voor: Voeg eerst het kokoswater toe voor een soepele menging.

2. Laag voor laag: Leg de verse spinazie onderin de blender. Voeg vervolgens de bevroren bosbessen, bramen en gemengde bessen toe. Strooi de hennepzaadjes erover en voeg de verse muntblaadjes toe.

3. Zoeten en blenden: Giet de biologische appelsap erbij voor een vleugje zoetheid en mix tot een gladde, romige textuur ontstaat.

4. Pas de consistentie aan: Is de smoothie te dik? Voeg wat extra kokoswater of appelsap toe en mix opnieuw.

5. Serveer: Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met een muntblaadje of een snufje hennepzaadjes voor een extra detox-boost.